28.07.2020
Zeytinyağlı Bamya Yemeği
Bamya bir yaz sebzesi; özellikle çocuklar tarafından çok fazla sevilmese de lezzeti bir başkadır. Bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum ve mangan mineralleri açısından iyi bir kaynaktır ...
daha fazla bilgi
28.07.2020
Karnıyarık
Kızartmadan karnıyarık yapımı – Hafif, lezzetli ve geleneksel bir yemek. Sebze ve protein besinini bir yemekte alabileceğiniz bir tarif. Bu tarifi programınıza göre yabani pirinç pilavı ile birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
daha fazla bilgi
27.07.2020
Zeytinyağlı Biber Dolması
Yabani pirinç; Kuzey Amerka'da yetişen ve diğer pirinç çeşitlerine göre 2 kat fazla proteine sahip olan bir gıdadır. Yüksek besin değeri bulunan yabani pirinci, ayrıca yüksek oranda antioksidan, vitamin, mineral ve diyet lifi içermektedir, sindirime yardımcı olur. Biber dolmasını yabani pirinç ile denemeye ne dersiniz?
daha fazla bilgi
20.07.2020
Zeytinyağlı Enginar
Enginar, folik asit, C ve K vitamini, fosfor, magnezyum, potasyum mineralleri açısından zengin bir sebzedir. Nisan- Mayıs aylarında çıkar, Haziran ayı sonuna kadar pazarlarda bulabileceğiniz kalp dostu olarak bilinen bu sebzeyi mutfağınızdan eksik etmeyin. Bizim mutfağımızda aslında klasik olan bu tarif, Metabolic Balance menü listemizde de eksik olmamalıydı ...
daha fazla bilgi
20.07.2020
Karnabahar Yemeği
Karnabahar yemeği tarifi için pişirme önerisi - Bazıları için karnabahar kokusu nedeniyle pek tercih edilmeyebiliyor. Karnabahar pişirirken içerisine koyacağınız defne yaprağı ve sirkenin karnabahar kokusunu engelleyebileceğini biliyor muydunuz?
daha fazla bilgi
11.01.2020
Kakaolu Kek
Bu dayanılmaz lezzete tat katan kakao maddesi, önemli miktarda potasyum, magnezyum, E Vitamini ve bol lif içerir. Tam etki için, yüksek kalitede ve işlenmemiş kakao çekirdeklerinin kullanıldığından emin olduğunuz, süt katılmamış ve kakao oranı en az %70 olan ürünlerden yana seçim yapmanızı öneriyoruz. Unsuz ve şekersiz, ayrıca çok kolay hazırlanan sağlıklı bir tatlı alternatifine kim hayır diyebilir?
daha fazla bilgi
06.12.2019
Sebzeli Somon
Balık, özellikle yüksek miktarda protein ve omega-3 yağ asitleri içeriği nedeniyle, öğünlerin vazgeçilmezi ! Somon balığı ise bu besin içeriği açısından başta geliyor. Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programına uygun olarak tavada kolayca pişirebileceğiniz bu tarif sebze - protein karışımının mükemmel bir versiyonu ...
daha fazla bilgi
06.11.2019
Fırında Ispanak Yumurta
Metabolic Balance beslenme uzmanı Silvia Bürkle yumurtadaki proteinin biyolojik değeri açısından özellikle önemli olduğunu vurguluyor. Sağlıklı günlük yemek programının bir parçası olarak yumurtayı, sebzelerden özellikle demir mineralinden zengin olan ıspanak ile denemeye ne dersiniz?
daha fazla bilgi
20.10.2019
Tavada Barbunya Mücveri
Gün boyu yollarda da olsanız, Metabolic Balance beslenme ve metobolizma programına uygun şekilde hazırlayabileceğiniz bu sağlıklı ve besleyici barbunya mücverlerini paketleyip yanınıza alabilirsiniz ...
daha fazla bilgi
Çerezler
