11.01.2019
Tavada Sebzeli Kıyma
Mevsim sebzelerine göre farklı sebzeler ve meyvelerle deneyebileceğiniz bir tarif. Hem pratik, hem sağlıklı hem de lezzetli bu tarif yine alıştığınız geleneksel tatlara oldukça yakın ama farklı. Değişik tatlar denemek isterseniz dilerseniz öğlen, dilerseniz akşam öğününlerinizde yerini alabilir ...
daha fazla bilgi
11.01.2019
Ton Balıklı Kabak Ruloları
Ton balığı omega 3 açısından zengin, yağlı balık çeşitlerindendir. Sıcak yemek yerine, soğuk ve ferahlatıcı yemek tercih ettiğiniz günler için sebzelere sarılarak hazırlanan bu ton balıklı rulolar iyi bir alternatif olabilir. Kabak sindirim sistemine yardımcı kış sebzelerinden olup, dilerseniz sarma yapabileceğiniz başka sebzelerle de bu tarifi deneyebilirsiniz ...
daha fazla bilgi
11.01.2019
Yanında Filiz ile Tavada Körili Sebze
Protein ihtiyacınızı filizlerden de sağlayabileceğinizi biliyor musunuz? Filizlendirme işlemini evinizde de kolaylıkla yapabileceğiniz maş fasulyesi, soya fasulyesi, mercimek vb. gibi besinlerin filizlerini dilerseniz salatalarınıza ekleyebilir dilerseniz bu tarifte olduğu gibi sıcak yemeklerinizde de kullanabilirsiniz ...
daha fazla bilgi
11.01.2019
Acılı Kuru Fasulye
Kuru fasülye geleneksel mutfak lezzetlerimizden birisi. Özellikle acı severler için hazırladığımız bu tarife sarımsak ve sebze suyu çeşnisi ile farklı bir tat getirdik. Unutmayın ! Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programını uygularken alıştığınız lezzetlerden tamamen mahrum kalmak zorunda değilsiniz :) ...
daha fazla bilgi
11.01.2019
Keçi Peyniri ile Körili Armut
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programına uygun olarak daha çeşitli beslenebilir ve farklı lezzetler keşfedebilirsiniz. Diilerseniz farklı meyve alternatifleriyle deneyimleyebileceğiniz, hem hafif hem de hazırlaması çok pratik olan meyve, peynir ve semizotunun muhteşem uyumunu bu tarifte bulabilirsiniz ...
daha fazla bilgi
11.01.2019
Yumurtalı Mantar Bruschetta
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programı sadece lif bakımından zengin çavdar ekmeğini öneriyor. Çavdar dilimleri üzerinde, sebze olarak seçebileceğiniz bir mantar türü ve taze köy yumurtası ile hazırlayabileceğiniz bu tarif, harika bir Pazar kahvaltısı menüsü olabilir. Üstelik bu yemek Metabolic Balance programına da uygun, hızlıca hazırlayabileceğiniz nefis bir öğün seçeneği!
daha fazla bilgi
11.01.2019
Acılı Sığır Eti Salatası
Eti farklı olarak zencefil ve acı biber ile marine ederek hazırlanan, doyurucu bir salata tarifine ne dersiniz? Protein, sebze ve meyveyi bir arada bulabileceğiniz bu tarifte, biz meyve olarak güçlü bir antioksidan olan ve bol miktarda C vitamini içeren papayayı tercih ettik. Papaya ayrıca A vitamini ve fosfor, demir, potasyum, bakır, manganez, kalsiyum ve magnezyum gibi minerallerle doludur ...
daha fazla bilgi
11.01.2019
Kıtırlı - Meyveli Müsli
Metabolic Balance beslenme ve metabolizma programına göre "Her gün bir elma" şimdiye kadar verilmiş en iyi reçetelerden biridir. Elma, önemli vitamin ve polifenollere ek olarak, eski çeşitler selüloz ve pektin gibi daha değerli lifler içerir. Elma ve doğal yoğurt içeren bu tarifi hafif bir öğün olarak tüketebilirsiniz ...
daha fazla bilgi
11.01.2019
Acılı Tofu
Haşlanmış soya fasulyesinden elde edilen ve asit ya da tuzlu bileşiklerle kestirilerek elde edilen soya peyniridir. Tofu yüksek nitelikli proteinler açısından zengindir. Aynı zamanda iyi bir B vitamini ve demir kaynağıdır. Vejetaryen beslenenler ve farklı tatlara açık olanlar için tofu çok sayıda yemek tarifinde kullanılıyor. Protein deposu olan tofuyu denemediyseniz, denemek için kolay ve lezzetli bir tarif ...
daha fazla bilgi
Çerezler
